Weider ISO Energy 1:0,8 izotóniás italpor - citrom-málna

Weider ISO Energy 1:0,8 – izotóniás italpor szénhidráttal és elektrolitokkal

A Weider ISO Energy 1:0,8 italport 30 grammos adagokban, 420 ml vízhez keverve kell elkészíteni – az így kapott oldat ozmolalitása 289 mOsm/kg, vagyis a vérplazmáéhoz közeli tartományban van. A terméknévben szereplő arány a két szénhidrátforrásra utal: a maltodextrin és a fruktóz 1:0,8 arányban van benne. Egy adag 25 g szénhidrátot ad, ebből 12 g cukor, valamint 1320 mg L-glutamint, 203 mg nátriumot, 311 mg kloridot, 163 mg magnéziumot és 120 mg kalciumot. A magnézium hozzájárulhat a normál izomműködéshez és a fáradtság csökkentéséhez. Zsírt nem tartalmaz, édesítése sztíviol-glikozidokkal történik. A 900 grammos doboz 30 adagra elegendő, citrom-málna ízesítéssel.

Mit jelent az 1:0,8 arány és az, hogy izotóniás? Az ozmolalitás azt fejezi ki, hány oldott részecske van egy kilogramm folyadékban. Az emberi vérplazma értéke nagyjából 280–300 mOsm/kg; egy ital akkor izotóniás, ha ehhez közeli. Az ISO Energy előírás szerint elkészítve – 30 g por 420 ml vízben – 289 mOsm/kg-ot ad, vagyis épp ebben a sávban. Ezért fontos pontosan betartani a vízmennyiséget: kevesebb vízzel az oldat töményebb, többel hígabb lesz. A terméknévben szereplő 1:0,8 a maltodextrin és a fruktóz tömegaránya. A maltodextrin glükózegységekből felépülő, hosszabb láncú szénhidrát, a fruktóz pedig gyümölcscukor – a kétféle szénhidrát a szervezetben más-más útvonalon dolgozódik fel, ezért használnak a sportitalokban gyakran kombinációt egyetlen cukorforrás helyett.

Összetevők és szerepük (30 g-os adagban)

• Magnézium – 163 mg (NRV 43%), magnézium-citrátból. A magnézium hozzájárulhat a normál izomműködéshez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, az idegrendszer normál működéséhez, a normál pszichológiai funkcióhoz és a normál fehérjeszintézishez.
• Kalcium – 120 mg (NRV 15%), kalcium-karbonátból. A kalcium hozzájárulhat a normál izomműködéshez és a normál idegi ingerületátvitelhez.
• Szénhidrátok – 25 g, ebből 12 g cukor: maltodextrinből és fruktózból, 1:0,8 arányban. Egy adag 108 kcal energiát ad.
• Nátrium és klorid – 203 mg és 311 mg: nátrium-kloridból, azaz konyhasóból; egy adag 0,51 g sót tartalmaz.
• L-glutamin – 1320 mg: a szervezetben legnagyobb mennyiségben előforduló szabad aminosav.
• Zsírmentes – 0 g zsír: telített zsírsavat sem tartalmaz. Az édesítést sztíviol-glikozidok adják.

Érdekesség: az „izotóniás" szó görög eredetű: az iso azonost, a tonos feszültséget jelent – arra utal, hogy az oldat részecskesűrűsége megegyezik egy másik folyadékéval, ebben az esetben a vérplazmáéval. Ugyanez a fogalom az orvostudományban is használatos: a fiziológiás sóoldat is izotóniás. A maltodextrin nevében a „dextrin" a keményítő részleges lebontásával kapott szénhidrátokra utal, és éppen a lebontás mértéke szabja meg, milyen hosszúak a glükózláncok. Az édesítést adó sztíviol-glikozidok pedig a Paraguayban őshonos Stevia rebaudiana leveléből származnak, amelyet a guaraní nép évszázadok óta használ édesítésre.

A Weider ISO Energy 1:0,8 előnyei

• Előírás szerint elkészítve 289 mOsm/kg – a vérplazmához közeli ozmolalitás
• Kétféle szénhidrátforrás: maltodextrin és fruktóz 1:0,8 arányban
• Magnézium (43% NRV), amely hozzájárulhat a normál izomműködéshez
• Magnézium, amely hozzájárulhat a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez
• Négy ásványi anyag: nátrium, klorid, magnézium, kalcium
• 1320 mg L-glutamin adagonként
• Zsírmentes, sztíviol-glikozidokkal édesítve
• 900 g = 30 adag, citrom-málna ízben

Kinek ajánljuk?

Állóképességi sportolóknak – futóknak, kerékpárosoknak, triatlonistáknak –, akik hosszan tartó, intenzív edzés közben és után szeretnének folyadékot, szénhidrátot és ásványi anyagokat egyszerre pótolni. A gyártó ajánlása szerint egy adag a hosszan tartó, intenzív edzés közben és után fogyasztandó. A pontos elkészítés itt nem részletkérdés: a 30 g por és a 420 ml víz aránya adja ki a 289 mOsm/kg-os értéket, ezért érdemes a mellékelt adagolókanalat és mért vízmennyiséget használni. A por citrom-málna ízesítésű és sztíviol-glikozidokkal édesített, ezért íze eltér a szukralózzal édesített változatoktól. Ha inkább C-vitaminnal kiegészített változatot keresel, a citrom ízű ISO Energy azt is tartalmaz.

Javasolt felhasználás, adagolás, tárolás

Adagolás: keverj el 30 g port (2 adagolókanál) 420 ml vízben. Naponta 1 adag, hosszan tartó, intenzív edzés közben és után. Az ajánlott napi mennyiséget ne lépd túl. Kiszerelés: 900 g – 30 adag. Tárolás: hűvös, száraz helyen, fénytől védve. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot.

Fontos tájékoztató

A napi ajánlott mennyiséget ne lépje túl. A termék nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék gyermekek elől gondosan elzárva, száraz, hűvös helyen, sugárzó hőtől és fénytől védve tartandó.